रविवार को शुक्ल सप्तमी तिथि है और चंद्रमा रात 07:33 बजे तक धनु राशि में, फिर मकर राशि में रहेंगे। नक्षत्र पूर्वाषाढ़ा है। धनु राशि वालों के लिए दिन सबसे अच्छा रहने वाला है, जबकि मेष राशि वालों को आज संभलकर चलना होगा। नई दिल्ली में राहुकाल शाम 04:23 से शाम 05:49 बजे तक रहेगा।
♈︎(चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, अ)
21 मार्च – 19 अप्रैल
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: सूर्य (नीच)-बुध-शुक्र (मूलत्रिकोण) सातवें भाव में · चंद्रमा 19:33 तक नौवें भाव में, फिर दसवें भाव मेंशनि की साढ़ेसाती का पहला चरण
कागजी कामकाज में सावधानी बरतें और फिजूलखर्च रोकें
कामकाज और लेनदेन में सतर्क रहने की जरूरत है। शनि की साढ़ेसाती का पहला चरण चल रहा है, इसलिए कोई भी फैसला जल्दबाजी में न लें। ऑफिस में किसी सहकर्मी से मतभेद उभर सकता है। पैसों के मामले में हाथ खींचकर चलना ही समझदारी होगी। घर-परिवार में छोटी बातों पर बहस से बचें। जीवनसाथी की राय को नजरअंदाज न करें। शाम के बाद मानसिक तनाव थोड़ा कम होगा। अपनी दिनचर्या संतुलित रखें और समय पर भोजन करें।
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कारोबारी वर्ग किसी नए अनुबंध पर बिना पढ़े हस्ताक्षर न करें। ऑफिस में अपनी फाइलें व्यवस्थित रखें।
धन!सावधानी
वाहन या घर की मरम्मत पर अचानक खर्च बढ़ सकता है। उधारी का कोई भी लेन-देन आज टाल दें।
प्रेम-परिवार!सावधानी
वैवाहिक जीवन में पुराने मसले पर कहासुनी हो सकती है। बातचीत के दौरान अपनी वाणी पर संयम रखें।
स्वास्थ्य~मिश्रित
सिरदर्द या आंखों में हल्की जलन महसूस हो सकती है। स्क्रीन से समय-समय पर ब्रेक लें और पर्याप्त पानी पिएं।
उपाय: सुबह स्नान के बाद शिवलिंग पर ताजे लोटे से जल चढ़ाएं और 'ॐ चं चंद्राय नमः' का श्रद्धापूर्वक जाप करें।
♉︎(ई, ऊ, ए, ओ, वा, वी, वू, वे, वो)
20 अप्रैल – 20 मई
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: चंद्र नक्षत्र पूर्वाषाढ़ा: मित्र तारा · चंद्रमा 19:33 तक आठवें भाव में, फिर नौवें भाव में
नौकरीपेशा लोगों को प्रोजेक्ट में मिलेगी सफलता
दफ्तर में आपके काम की तारीफ होगी और अटके प्रोजेक्ट आगे बढ़ेंगे। शाम तक चंद्रमा आठवें भाव में रहने से मन थोड़ा चंचल रह सकता है। आमदनी सामान्य बनी रहेगी, पर किसी रिश्तेदार की मदद में कुछ धन खर्च होगा। घर में सदस्यों के बीच तालमेल ठीक रहेगा। किसी पुराने दोस्त से फोन पर लंबी बात हो सकती है। थकान से बचने के लिए काम के बीच थोड़ा आराम भी जरूर लें।
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नौकरीपेशा लोगों को सीनियर अधिकारियों का पूरा सहयोग मिलेगा। रुके हुए काम आसानी से पूरे होंगे।
धन~मिश्रित
दैनिक आय ठीक रहेगी, लेकिन ऑनलाइन खरीदारी पर बजट बिगड़ सकता है। गैर-जरूरी सामान खरीदने से बचें।
प्रेम-परिवार~मिश्रित
दांपत्य जीवन में सामान्य तालमेल बना रहेगा। शाम को परिवार के साथ बाहर भोजन की योजना बन सकती है।
स्वास्थ्य~मिश्रित
दिनभर की भागदौड़ से पैरों में दर्द रह सकता है। रात को हल्का खाना खाएं और समय पर सोएं।
उपाय: शाम के समय शांत मन से 'ॐ सोमाय नमः' मंत्र का 11 बार जाप करें।
♊︎(का, की, कू, घ, ङ, छ, के, को, हा)
21 मई – 20 जून
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: सूर्य (नीच)-बुध पांचवें भाव में · मंगल (नीच) दूसरे भाव मेंगुरु दूसरे भाव में, शुभ गोचर
कार्यक्षेत्र में जल्दबाजी से बचें और खानपान सुधारें
दफ्तर में अधिकारियों से बातचीत के दौरान अपने शब्दों का चयन सोच-समझकर करें। गुरु के दूसरे भाव में रहने से आर्थिक स्थिति मजबूत बनी रहेगी। हालांकि सहकर्मियों से किसी बात पर अनबन होने का जोखिम रहेगा। परिवार के सदस्यों के साथ किसी घरेलू काम को लेकर चर्चा होगी। पेट से जुड़ी दिक्कत परेशान कर सकती है, इसलिए बाहर का तला-भुना खाने से बचें। दिन का दूसरा हिस्सा पहले से बेहतर बीतेगा।
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सरकारी कर्मचारियों पर काम का दबाव बढ़ सकता है। किसी भी फाइल को बिना पूरी जांच के आगे न बढ़ाएं।
धन~मिश्रित
अटका हुआ पुराना पैसा वापस मिलने की उम्मीद है। फिर भी किसी को आज बड़ा उधार देने से बचें।
प्रेम-परिवार~मिश्रित
प्रेम संबंधों में एक-दूसरे की व्यस्तता को समझना होगा। जीवनसाथी के साथ शाम को टहलने निकल सकते हैं।
स्वास्थ्य!सावधानी
अपच या गैस की समस्या दिनभर सुस्त रख सकती है। सादा भोजन करें और खूब पानी पिएं।
उपाय: सुबह स्नान करके तांबे के लोटे से सूर्य को जल दें और आदित्य हृदय स्तोत्र का पाठ करें।
♋︎(ही, हू, हे, हो, डा, डी, डू, डे, डो)
21 जून – 22 जुलाई
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: बुध-शुक्र (मूलत्रिकोण) चौथे भाव में · चंद्रमा 19:33 तक छठे भाव में, फिर सातवें भाव में
रुका हुआ पैसा मिलेगा और रिश्तों में मधुरता बढ़ेगी
आर्थिक मामलों में आज राहत मिलेगी और फंसा हुआ भुगतान वापस आ सकता है। चौथे भाव में शुक्र की स्थिति से घरेलू जीवन में सुख-शांति बनी रहेगी। दफ्तर में रोजमर्रा के काम सामान्य गति से पूरे होंगे। जीवनसाथी के साथ किसी जरूरी विषय पर मनचाही सहमति बनेगी। रिश्तेदारों से शुभ समाचार मिलने के आसार हैं। मौसम के बदलाव से हल्का आलस्य महसूस होगा, इसलिए सुबह थोड़ी सैर जरूर करें।
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सेल्स और मार्केटिंग से जुड़े लोगों का काम सामान्य रहेगा। मीटिंग के दौरान अपने दस्तावेज दुरुस्त रखें।
धन↑शुभ
लंबे समय से रुका हुआ पुराना भुगतान आज मिल जाएगा। बैंक बैलेंस में अच्छी बढ़ोतरी होगी।
प्रेम-परिवार↑शुभ
नवविवाहित जोड़ों के बीच आपसी समझ गहरी होगी। शाम को साथ बैठकर भविष्य की योजनाएं बनाएंगे।
स्वास्थ्य~मिश्रित
शरीर में हल्की सुस्ती और भारीपन रह सकता है। तला हुआ भोजन छोड़ें और गुनगुने पानी का सेवन करें।
उपाय: सुबह तांबे के लोटे से सूर्य को जल अर्पित करें और 'ॐ घृणि सूर्याय नमः' का 11 बार जाप करें।
♌︎(मा, मी, मू, मे, मो, टा, टी, टू, टे)
23 जुलाई – 22 अगस्त
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: चंद्रमा 19:33 तक पांचवें भाव में, फिर छठे भाव में · मंगल (नीच)-गुरु (उच्च) बारहवें भाव मेंशनि की ढैय्या (शनि आठवें भाव में)
अनचाहे खर्चों से बजट बिगड़ सकता है, खरीदारी टालें
अचानक घरेलू सामान या वाहन पर बड़ा खर्च सामने आ सकता है। शनि की ढैय्या का असर चल रहा है, इसलिए दिनचर्या को व्यवस्थित रखें। ज्यादा भागदौड़ की वजह से शाम तक बदन दर्द या थकान महसूस होगी। दफ्तर के पेंडिंग काम निपटाने के लिए अतिरिक्त समय निकालना पड़ेगा। सहकर्मियों के साथ तालमेल बनाए रखना जरूरी रहेगा। जीवनसाथी से बातचीत करते समय पुराने विवाद न उठाएं। फिजूल की खरीदारी दो दिन के लिए टालना बेहतर रहेगा।
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कारोबारी वर्ग पुराने सौदों को पूरा करने पर जोर दें। नए प्रोजेक्ट की शुरुआत करने से पहले कागजी औपचारिकताएं अच्छी तरह जांच लें।
धन!सावधानी
घर की मरम्मत या जरूरी सामान पर अप्रत्याशित खर्च हो सकता है। किसी भी गैर-जरूरी खरीदारी को आज टाल दें।
प्रेम-परिवार~मिश्रित
पारिवारिक मामलों में अपनी राय थोपने के बजाय सबकी सुनें। जीवनसाथी की किसी बात से असहमति हो तो शांति से चर्चा करें।
स्वास्थ्य!सावधानी
अनियमित खानपान से पेट खराब होने का जोखिम रहेगा। बाहर का तला-भुना खाने से बचें और पर्याप्त पानी पिएं।
उपाय: 'ॐ सोमाय नमः' मंत्र का 11 बार शांत मन से जाप करें, मानसिक शांति मिलेगी।
♍︎(टो, पा, पी, पू, ष, ण, ठ, पे, पो)
23 अगस्त – 22 सितंबर
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: चंद्र नक्षत्र पूर्वाषाढ़ा: मित्र तारा · चंद्रमा 19:33 तक चौथे भाव में, फिर पांचवें भाव मेंगुरु ग्यारहवें भाव में, शुभ गोचर
कामकाज में सीनियर का साथ मिलेगा और रुका हुआ पैसा लौटेगा
गुरु ग्यारहवें भाव में होने से आमदनी के रास्ते खुलेंगे। अटके हुए पेमेंट वापस आने से आर्थिक राहत मिलेगी। कार्यक्षेत्र में आपके सुझावों को अधिकारियों की सराहना मिलेगी। कारोबारी किसी नई डील को अंतिम रूप दे सकते हैं। वैवाहिक जीवन में किसी रिश्तेदार के दखल से थोड़ी गलतफहमी हो सकती है। शाम को दोस्तों के साथ समय बिताने का मौका मिलेगा। आपकी ऊर्जा और ताजगी पूरे दिन अच्छी बनी रहेगी।
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नौकरीपेशा लोगों को कार्यस्थल पर किसी महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट की जिम्मेदारी मिल सकती है। सहकर्मियों का पूरा सहयोग काम को आसान बनाएगा।
धन↑शुभ
काफी समय से फंसा हुआ पैसा वापस खाते में आ सकता है। पुराने बकाये की वसूली होने से बैंक बैलेंस मजबूत होगा।
प्रेम-परिवार~मिश्रित
रिश्तेदारों की बातों को लेकर साथी से अनबन न होने दें। आपसी बातचीत से ही हर बात का हल निकालें।
स्वास्थ्य↑शुभ
शरीर में चुस्ती बनी रहेगी और पुरानी थकान से मुक्ति मिलेगी। सुबह हल्की सैर से मन भी प्रसन्न रहेगा।
उपाय: दिन की शुरुआत में माता का आशीर्वाद लें और शाम को कुछ देर शांत मन से ध्यान करें।
♎︎(रा, री, रू, रे, रो, ता, ती, तू, ते)
23 सितंबर – 22 अक्टूबर
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: सूर्य (नीच)-बुध पहले भाव में · मंगल (नीच)-गुरु (उच्च) दसवें भाव में
दफ्तर में जल्दबाजी से बचें, परिवार में सुखद माहौल रहेगा
सूर्य के पहले भाव में होने से स्वभाव में थोड़ा चिड़चिड़ापन आ सकता है। ऑफिस में बॉस या क्लाइंट से बातचीत करते समय संयम रखें। काम का बोझ ज्यादा रहने से दबाव महसूस होगा। आर्थिक स्थिति सामान्य रहेगी, हालांकि घरेलू बिलों का भुगतान करना पड़ सकता है। कठिन समय में जीवनसाथी और परिवार का पूरा भावनात्मक सहयोग मिलेगा। शाम का वक्त अपनों के साथ सुकून से बीतेगा। खानपान में लापरवाही के कारण हल्की सुस्ती रह सकती है।
पूरा पढ़ें →करियर-कारोबार!सावधानी
अधिकारियों से बातचीत में अपनी बात बहुत नपे-तुले शब्दों में रखें। कोई भी जरूरी ईमेल भेजने से पहले दोबारा ठीक से पढ़ लें।
धन~मिश्रित
नियमित आय ठीक बनी रहेगी, पर बिजली या मेंटेनेंस के बिल पर खर्च होगा। किसी रिश्तेदार को उधार देने से पहले बजट देख लें।
प्रेम-परिवार↑शुभ
जीवनसाथी के साथ पुराने मतभेद दूर होंगे और आपसी समझ बढ़ेगी। नवविवाहित शाम को कहीं घूमने का प्लान बना सकते हैं।
स्वास्थ्य~मिश्रित
काम के दबाव से दिन में थोड़ी सुस्ती और भारीपन लग सकता है। समय पर भोजन करें और रात को भरपूर नींद लें।
उपाय: सुबह सूर्य को जल अर्पित करें और 'ॐ घृणि सूर्याय नमः' का 11 बार जाप करें।
♏︎(तो, ना, नी, नू, ने, नो, या, यी, यू)
23 अक्टूबर – 21 नवंबर
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: सूर्य (नीच)-बुध बारहवें भाव में · चंद्रमा 19:33 तक दूसरे भाव में, फिर तीसरे भाव मेंगुरु नौवें भाव में, शुभ गोचर
फाइलों के काम में सावधानी रखें, खर्चों पर नियंत्रण रखें
नौवें भाव में गुरु का गोचर आपके सोचे हुए कामों को आगे बढ़ाएगा। बारहवें भाव के ग्रहों के कारण खर्चों में अचानक बढ़ोतरी की स्थिति बनेगी। पैसों के किसी भी बड़े लेन-देन में अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। कार्यक्षेत्र में दिन सामान्य गति से चलेगा, बस पेंडिंग काम समय पर निपटाएं। पारिवारिक बातचीत में अपनी बात शांति से समझाएं, जिद करने से तनाव बढ़ेगा। मौसम के असर से गले में खराश या सुस्ती महसूस हो सकती है।
पूरा पढ़ें →करियर-कारोबार~मिश्रित
सरकारी कर्मचारियों पर फाइलों को निपटाने का दबाव रहेगा। कार्यस्थल पर किसी गॉसिप का हिस्सा बनने से बचें और काम पर केंद्रित रहें।
धन!सावधानी
ऑनलाइन पेमेंट या खरीदारी करते समय खाते की सही जानकारी जांचें। किसी भी अनजान व्यक्ति को जल्दबाजी में उधार न दें।
प्रेम-परिवार~मिश्रित
जीवनसाथी के साथ घरेलू जिम्मेदारियों को बांटने की कोशिश करें। पुरानी किसी बात को लेकर बहस करने से माहौल भारी हो सकता है।
स्वास्थ्य~मिश्रित
मौसम के बदलाव से हल्की सर्दी या थकान घेरेगी। ठंडे पानी के सेवन से बचें और गुनगुना पानी पिएं।
उपाय: मन को शांत और स्थिर रखने के लिए 'ॐ सोमाय नमः' का 11 बार जाप करें।
♐︎(ये, यो, भा, भी, भू, धा, फा, ढा, भे)
22 नवंबर – 21 दिसंबर
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: मंगल (नीच)-गुरु (उच्च) आठवें भाव में · सूर्य (नीच)-बुध ग्यारहवें भाव मेंशनि की ढैय्या (शनि चौथे भाव में)
व्यापार में बड़ा ऑर्डर मिलने और आर्थिक लाभ के अच्छे आसार हैं
चंद्रमा शाम तक आपकी राशि में रहने से मन में नया उत्साह बना रहेगा। हालांकि शनि की ढैय्या के प्रभाव से कुछ घरेलू जिम्मेदारियां बढ़ सकती हैं, फिर भी दिन उपलब्धियों से भरा रहेगा। नौकरीपेशा लोगों को दफ्तर में नई जिम्मेदारी मिल सकती है। रुका हुआ पैसा वापस मिलने से आर्थिक स्थिति मजबूत होगी। घर में सभी सदस्यों का पूरा सहयोग मिलेगा। शाम के समय किसी मांगलिक कार्य की योजना बन सकती है। स्वास्थ्य भी आज उत्तम बना रहेगा।
पूरा पढ़ें →करियर-कारोबार↑शुभ
कारोबारी वर्ग को किसी नई डील से अच्छा मुनाफा होगा। सहकर्मी आपके फैसलों का समर्थन करेंगे।
धन↑शुभ
फंसा हुआ क्लाइंट पेमेंट आज खाते में आ सकता है। बैंक बैलेंस बढ़ने से मन प्रसन्न रहेगा।
प्रेम-परिवार↑शुभ
जीवनसाथी के साथ सामंजस्य बेहतरीन रहेगा। नवविवाहित शाम को बाहर घूमने की योजना बना सकते हैं।
स्वास्थ्य↑शुभ
दिनभर ताजगी बनी रहेगी। योग और प्राणायाम करने से मानसिक शांति मिलेगी।
उपाय: हनुमान जी के सामने दीपक जलाकर श्रद्धापूर्वक बजरंग बाण का पाठ करें।
♑︎(भो, जा, जी, खी, खू, खे, खो, गा, गी)
22 दिसंबर – 19 जनवरी
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: चंद्र नक्षत्र पूर्वाषाढ़ा: मित्र तारा · चंद्रमा 19:33 तक बारहवें भाव में, फिर पहले भाव मेंगुरु सातवें भाव में, शुभ गोचर
पैसों के लेन-देन में सावधानी बरतें और अवांछित खर्चों पर रोक लगाएं
चंद्रमा शाम तक बारहवें भाव में रहेगा, जिससे दिन की शुरुआत थोड़ी धीमी रह सकती है। सातवें भाव में गुरु के शुभ गोचर से साझेदारों के साथ रिश्ते बेहतर होंगे। ऑफिस में अपने अधूरे काम निपटाने पर ध्यान देना होगा। आज किसी भी तरह के जोखिम भरे निवेश से पूरी तरह दूर रहें। परिवार में बातचीत करते समय अपनी बात स्पष्ट रखें ताकि गलतफहमी न हो। शाम के बाद मन का भारीपन कम होने लगेगा। खानपान का थोड़ा ध्यान रखें।
पूरा पढ़ें →करियर-कारोबार~मिश्रित
फील्ड वर्क से जुड़े लोगों का दिन सामान्य रहेगा। अपनी पुरानी फाइलों और मेल को समय पर अपडेट कर लें।
धन!सावधानी
किसी परिचित की बातों में आकर बड़ा खर्च न करें। कोई भी भुगतान करने से पहले रसीद जरूर लें।
प्रेम-परिवार~मिश्रित
दांपत्य जीवन में पुरानी बातें कुरेदने से बचें। जीवनसाथी की पसंद का भी आदर करें।
स्वास्थ्य~मिश्रित
आंखों में खिंचाव या थकान हो सकती है। बीच-बीच में ठंडे पानी से आंखें धोते रहें।
उपाय: शिवलिंग पर जल चढ़ाएं और 'ॐ चं चंद्राय नमः' का जाप करें।
♒︎(गू, गे, गो, सा, सी, सू, से, सो, दा)
20 जनवरी – 18 फरवरी
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: सूर्य (नीच)-बुध नौवें भाव में · चंद्रमा 19:33 तक ग्यारहवें भाव में, फिर बारहवें भाव मेंशनि की साढ़ेसाती का तीसरा चरण
कार्यक्षेत्र में विवाद से बचें और अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें
शनि की साढ़ेसाती का तीसरा चरण चल रहा है, इसलिए कार्यस्थल पर धैर्य बनाए रखना जरूरी है। चंद्रमा शाम तक ग्यारहवें भाव में रहेगा, जिससे आय के साधन सामान्य बने रहेंगे। अधिकारियों के साथ किसी नीतिगत मुद्दे पर बहस करने से नुकसान हो सकता है। पारिवारिक मामलों में बुजुर्गों की सलाह मानकर चलेंगे तो शांति बनी रहेगी। शाम ढलते ही शारीरिक थकान और बेचैनी महसूस हो सकती है। काम के सिलसिले में बिना तैयारी के कोई वादा न करें।
पूरा पढ़ें →करियर-कारोबार!सावधानी
नौकरीपेशा लोग बॉस की दी हुई डेडलाइन न चूकें। महत्वपूर्ण दस्तावेज सुरक्षित अलमारी में रखें।
धन~मिश्रित
किराने और घरेलू सामान की खरीद पर सामान्य खर्च रहेगा। बजट बनाकर ही बाजार जाएं।
प्रेम-परिवार~मिश्रित
प्रेम संबंधों में एक-दूसरे के सुझावों का सम्मान करें। शाम को फोन पर छोटी बातचीत से मन हल्का होगा।
स्वास्थ्य!सावधानी
अनिद्रा और कंधों में जकड़न परेशान कर सकती है। सोने से पहले गुनगुने पानी से हाथ-पैर धोएं।
उपाय: 'ॐ सूर्याय नमः' का 11 बार जाप करें और घर के बड़ों का आशीर्वाद लें।
♓︎(दी, दू, थ, झ, ञ, दे, दो, चा, ची)
19 फरवरी – 20 मार्च
★★★★★ 🪐 गोचर आधार: चंद्रमा 19:33 तक दसवें भाव में, फिर ग्यारहवें भाव में · मंगल (नीच) पांचवें भाव मेंशनि की साढ़ेसाती का दूसरा चरण
दफ्तर में नई पहचान मिलेगी और परिवार के साथ रिश्ते मजबूत होंगे
चंद्रमा शाम तक दसवें भाव में गोचर करेगा, जिससे कार्यक्षेत्र में आपकी प्रतिष्ठा बढ़ेगी। हालांकि साढ़ेसाती का दूसरा चरण सक्रिय है, पर समझदारी से आप हर चुनौती संभाल लेंगे। व्यापारियों को पुरानी रुकी हुई योजनाओं में गति दिखेगी। पैसों की आवक ठीक रहेगी, लेकिन फिजूलखर्ची पर नियंत्रण रखना होगा। जीवनसाथी के साथ तालमेल बहुत मधुर रहेगा और कोई सुखद बातचीत होगी। बदलते मौसम के कारण हल्की सुस्ती रह सकती है। दिनचर्या में थोड़ा व्यायाम शामिल करना फायदेमंद रहेगा।
पूरा पढ़ें →करियर-कारोबार↑शुभ
सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे युवाओं को शुभ समाचार मिलेगा। दफ्तर में आपकी कार्यप्रणाली सराही जाएगी।
धन~मिश्रित
आमदनी और खर्च का संतुलन बना रहेगा। ऑनलाइन किसी भी गैर-जरूरी स्कीम में पैसे न फंसाएं।
प्रेम-परिवार↑शुभ
प्रेमी युगल के बीच समझ और विश्वास बढ़ेगा। घर के बड़े सदस्य आपके निर्णय की सराहना करेंगे।
स्वास्थ्य~मिश्रित
घुटनों या पिंडलियों में हल्का खिंचाव आ सकता है। रात को सोने से पहले सरसों के तेल से मालिश करें।
उपाय: सुबह स्नान के बाद आदित्य हृदय स्तोत्र का पाठ करें।