सप्लीमेंट लेने के बावजूद शरीर में विटामिन बी12 का स्तर कम बने रहना कई चिकित्सीय कारणों से जुड़ा हो सकता है। इनमें अपर्याप्त डोज, इलाज की कम अवधि, पेट में एसिड की कमी और ऑटोइम्यून स्थितियां शामिल हैं।
हेल्थ रिपोर्ट्स के मुताबिक, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, डीएनए संश्लेषण और नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखने में यह पोषक तत्व अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी होने पर थकान, कमजोरी, हाथ-पैरों में झनझनाहट और ध्यान लगाने में परेशानी जैसे लक्षण सामने आते हैं। कई लोग डॉक्टर की सलाह से सप्लीमेंट लेना शुरू करते हैं, लेकिन रिपोर्ट में सुधार न होने पर यह समझना जरूरी है कि समस्या कहां आ रही है।
अवशोषण प्रक्रिया और दवाइयों का असर
नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) के अनुसार, भोजन से मिलने वाले विटामिन बी12 को सोखने के लिए शरीर को कई चरणों से गुजरना पड़ता है। पेट में मौजूद हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पाचक एंजाइम भोजन के प्रोटीन से बी12 को अलग करते हैं, जिसके बाद यह 'इंट्रिनसिक फैक्टर' नामक प्रोटीन से जुड़कर छोटी आंत के अंतिम हिस्से में अवशोषित होता है।
यदि पेट में एसिड का बनना कम हो जाए, तो यह पूरी प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। उम्र बढ़ने के साथ कुछ लोगों में एसिड का स्तर घट जाता है, जबकि एट्रोफिक गैस्ट्राइटिस जैसी स्थितियां भी इस बाधा को बढ़ाती हैं। इसके अलावा, मेटफॉर्मिन और पेट का एसिड घटाने वाली कुछ दवाओं का लंबे समय तक सेवन भी बी12 की स्थिति पर असर डालता है।
पेरनिशियस एनीमिया और ऑटोइम्यून कारण
नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के डेटा के अनुसार, पेरनिशियस एनीमिया (Pernicious Anemia) एक ऐसी ऑटोइम्यून स्थिति है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली उन कोशिकाओं को प्रभावित करती है जो इंट्रिनसिक फैक्टर बनाती हैं। इस प्रोटीन की कमी के कारण शरीर पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 होने के बावजूद उसे इस्तेमाल नहीं कर पाता।
एनआईसीई (NICE) की गाइडलाइन के मुताबिक, जब बी12 की कमी का कारण ऑटोइम्यून गैस्ट्राइटिस हो या सर्जरी से पेट या छोटी आंत का हिस्सा निकाला जा चुका हो, तो लंबे समय तक इंट्रामस्क्युलर रिप्लेसमेंट की जरूरत पड़ सकती है। सामान्य मामलों में ओरल सप्लीमेंट और इंजेक्शन का विकल्प मरीज की मेडिकल हिस्ट्री के आधार पर तय किया जाता है।
सही जांच और निदान की जरूरत
विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार कम बी12 स्तर मिलने पर केवल सप्लीमेंट बदलने के बजाय उसके मूल कारण की जांच कराना आवश्यक है। डॉक्टर जरूरत के मुताबिक ब्लड टेस्ट और अन्य क्लीनिकल जांच की सलाह देते हैं ताकि स्थिति के अनुसार सही उपचार योजना बनाई जा सके।